Na een lange winter/herfst schijnt eindelijk weer de zon!
Zorg daarom dat je je huid goed verzorgt met deze mooie aanbieding van producten op basis van aloë vera.
Actie loopt tot en met september 2016.
Fijne moederdag!
Moederdagtips
Vrolijk Pasen
De 40 Day Challenge is voorbij. Voor degene die meegedaan hebben: Gefeliciteerd, you made it!
Nu mogen we gaan genieten van het Paasweekend, maar gooi je opgebouwde goede gewoontes niet weg.
Geniet, maar snoep, snack, drink, met mate….
Mijn resultaat van de challenge, inclusief de Clean 9 kuur:
– 2,4 kg
– 2,1% vet
+ 1,2 % spieren
+ 1,5 % water
Dus als je gezond blijft eten na de Clean, blijf je er profijt van hebben :).
40 Days Challenge
Doorbreek een slechte gewoonte en doe mee met deze challenge!
Welke slechte gewoonte geef jij op? Roken? Junkfood? Of geef je, net als ik, geraffineerde suikers op?
De 40 dagen (eigenlijk 46) challenge loopt van woensdag 10 februari t/m vrijdag 25 maart. Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@praktijkbrandnewme.nl
Je ontvangt dan een uitnodiging om deel te nemen aan een besloten groep op Facebook waarin we elkaar kunnen ondersteunen en vragen kunnen stellen. Voor meer persoonlijk contact of info kun je me natuurlijk ook altijd buiten de groep om contacteren.
Welke slechte gewoonte zeg jij vaarwel?
Een gezond, gelukkig, sportief, liefdevol en bewust 2016!
Brand New Me helpt u graag op weg met uw goede voornemens….
Fijne feestdagen!
Brand New Me steunt Serious Request
#SR15
Detoxtober challenge, de resultaten….
Nog niet iedereen is begonnen en niet iedereen heeft de resultaten doorgegeven, maar deze zijn al binnen:
Persoon A: 0.6 kg afgevallen, niet gemeten dus daar geen resultaten van bekend. Deze persoon heeft de kuur goed kunnen volhouden en voelt zich weer lekker in haar vel.
Persoon B: Heeft moeite gehad met de kuur, maar na dag 3 begon haar energielevel weer te stijgen. Ze voelt zich nu weer een stuk beter en fitter en is 3 kg afgevallen tijdens deze 9 dagen. Ze heeft niet gemeten, dus daar geen resultaten van bekend.
Persoon C: Heeft de kuur goed kunnen volhouden. De derde dag was voor haar het moeilijkste, maar nu heeft ze veel energie en slaat ze zelfs haar siësta in de middag over! Ze heeft tijdens de kuur haar activiteiten gewoon kunnen doen al heeft ze wel rustiger aan gedaan, Resultaat – 2 kg en – 4 cm in buik & taille!
En ikzelf:
Vet% van 13,9% naar 12,6%, dus – 1,3%
Water% van 61,9% naar 62,9%, dus +1%
Spieren% van 46,8% naar 47,2%, dus + 0,4%
BMI van 21 naar 20,4,dus – 0,9
Gewicht van 58,7 kg naar 56,3 kg, dus – 2,4 kg
En het voornaamste: Energie!!!!!!!!!!!!!!!
Detoxtober, the challenge
Doe je mee met de Clean 9 challenge deze oktober?
Meld je aan op Facebook voor het evenement, waar je ook terecht kunt met je vragen, je ervaringen kunt delen en waar we elkaar kunnen ondersteunen. Uiteraard kun je ook je vragen persoonlijk stellen aan Brand New Me!
https://www.facebook.com/events/697152560419050/
Meer info over Clean 9: http://www.praktijkbrandnewme.nl/activiteiten/detoxkuur/
