Niets in het leven is voor altijd wordt er wel eens gezegd. Het leven is veranderlijk, dus we zullen altijd te maken krijgen met veranderingen. Of dit nu veranderingen zijn waarvoor we zelf kiezen, veranderingen die we niet voorzien hadden of veranderingen die ons opgelegd worden. Negatief of positief, iedereen gaat er anders mee om. Bovendien kan de een er beter mee omgaan dan de ander. Hoe kan dat? En hoe kun je het beste met veranderingen omgaan?
Waarom kan de een beter omgaan met veranderingen dan de ander?
Dat je over het algemeen niet graag veranderingen ervaart is menselijk. Wij zijn immers gewoontedieren. Dat neemt niet weg dat veranderingen vaak noodzakelijk zijn. Als je niet gelukkig bent op je werk of in je relatie, is het dan niet beter om iets of iemand te zoeken dat beter bij je past? We moeten dan uit onze comfortzone en ons openstellen voor iets nieuws. Dit neemt vaak ook risico’s met zich mee. Sommige mensen zijn van nature impulsief, flexibel en avontuurlijk aangelegd. Anderen willen juist zekerheid, regelmaat en voorspelbaarheid. Deze eigenschappen kan het voor de laatste groep mensen moeilijker maken om veranderingen te accepteren. Zij willen de controle over hun situatie niet verliezen en zullen niet zo snel een sprong in het diepe nemen. Om terug te komen op de elementenleer, (zie blog Vuur, Water, Lucht, Aarde) zijn dit mensen die veel aarde in zich hebben. Ook ‘water’ mensen kunnen wat meer moeite ervaren met veranderingen omdat ze moeite hebben met loslaten, terwijl lucht- en vuurtypes hier makkelijker mee om kunnen gaan. Je eigen persoonlijkheid en je eigen denken zijn vaak de factoren die bepalen hoe jij omgaat met veranderingen.
Tips
- Acceptatie:
Het belangrijkste is dat je de verandering in je leven accepteert. Dit is stap 1. Wanneer je iets in je leven accepteert zal het gevoel van controle groter worden, wat het makkelijker maakt om te bepalen hoe we de verandering in ons leven kunnen implementeren; - Tijd:
Sommige veranderingen zijn moeilijker te implementeren dan andere. Geef jezelf de tijd om de situatie te overzien en een plaats te geven. Zet de voor- en nadelen op een rij en probeer de reden van de verandering te begrijpen. Focus je dan uiteindelijk vooral op de voordelen en probeer in te zien hoe het je leven rijker kan maken. Wanneer je het een plek hebt gegeven is de acceptatie rond en kun je verder gaan met de volgende stap; - Plan:
Bedenk een plan om de verandering het beste in je leven te verwerken en wat de gevolgen van de verandering kunnen zijn. Zo krijg je weer controle over je situatie. Los op wat je kan oplossen en neem de tijd als er nog losse eindjes zijn die je niet meteen kan oplossen; - Positief blijven:
Misschien de belangrijkste tool die je hebt, je geest. Het is ontzettend belangrijk om positief te blijven. Wees lief voor jezelf, ook al heb je situatie niet meteen onder controle. Je doet het beste wat je kunt en dat is voldoende; - Vraag hulp:
Een onderdeel van lief voor jezelf zijn is hulp vragen. Wees niet bang om hulp te vragen. Je hoeft niet alles alleen op te lossen. Praat met de mensen die om je geven en je zult zien dat er meer begrip is dan je had gedacht. Samen sta je sterker; - Geloof in jezelf:
Denk terug aan eerdere veranderingen in je leven. Die heb je toch ook verwerkt? Misschien niet allemaal zoals je had gewild, maar van je fouten heb je geleerd. Je verleden heeft je sterker gemaakt. Ook nu gaat het je weer lukken om er een succes van te maken!
Bachbloesems
In mijn praktijk werk ik met Bachbloesems. Bachbloesemremedies werden ontdekt door Dr. Edward Bach. Het zijn natuurlijke, homeopathische druppels, gemaakt van bepaalde planten die een relatie hebben met geestelijke knelpunten. Deze druppels kunnen worden ingezet om mensen op een natuurlijke en onschadelijke manier geestelijk te ondersteunen. Ze dragen bij aan een geestelijk herstel en balans en kunnen daardoor ook helpen aan het herstel van de onderliggende lichamelijke klachten.
Wanneer je bijvoorbeeld graag een verandering in je leven wilt, maar je jezelf niet over de drempel kunt tillen, kunnen de druppels je het zetje in de juiste richting geven. Denk bijvoorbeeld aan het zoeken naar nieuw werk, proberen eindelijk je dieet weer op te pakken of faalangst. Dit zijn slechts enkele voorbeelden waarvoor de druppels ingezet kunnen worden.
Maak gerust een afspraak als je interesse hebt. Tijdens een consult kunnen we de knelpunten bespreken en de juiste samenstelling bepalen. En in januari en februari van het nieuwe jaar 2017 krijg je bovendien 50% korting op het consult!